 요가는
yuj 라는 어원에서 보듯이 실재(참나)와의 합일 또는 참나가 아닌 것과의 분리를 의미하며,
그 상태에 이르기 위한 길(marga), 수련(sadhana), 방법(upaya)을 의미한다.
요가의 궁극적인 목표는 하나이지만 그 길은 다양하여 하타요가, 박티요가, 갸나요가, 라자요가,
탄트라요가, 만트라요가, 쿤달리니요가 등 여러 가지 종류의 요가가 있다. 요가는 자각을
통하여 몸, 마음의 정화와 잠재된 에너지를 각성하도록 하며 영혼의 합일에 이르도록 한다.
요가는 참나 중심이기도 하면서 그 중심으로 가는 길이기도 하다. 그 길은 언제나 바로
지금 이 순간에 있다. 지금 이 순간, 존재함이 바로 요가이다
요가 입문 과정
요가의 철학적, 심리학적, 생리학적인 원리를 토대로 요가의 기본적인 이해를 돕기 위한
프로그램입니다. 요가의 심신 이완법, 에너지 자각 훈련, 에너지 각성 방법을 중심으로
다양한 종류의 요가를 이해하고 주요 기법을 체득하도록 합니다.
일정
*프로그램 개설시 일정 공지하겠습니다
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